植物

秋天是個(gè)很適合睡覺的季節(jié)，不熱不冷，適合在臥室養(yǎng)一些植物，這些植物不僅會改善居室環(huán)境，還可以幫助睡眠，秋天養(yǎng)這些植物，讓你一整晚都好眠！

如果臥室里有足夠的光線，不妨放一些非洲菊。很多植物雖然在白天釋放氧氣，但在夜晚會吸收氧氣，排放二氧化碳。但非洲菊在夜晚卻會吸收二氧化碳，釋放氧，有助于提升睡眠質(zhì)量。

蘆薈有令人放松、精神愉快的功效，放上一盆在臥室，可以讓你熟睡一整晚~蘆薈夜間吸收室內(nèi)的二氧化碳，還可以凈化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等~ 放盆它等于安裝了一個(gè)迷你“生物空氣清新器”，時(shí)刻幫你的家轉(zhuǎn)換清新的空氣，并且蘆薈是十分常見又好養(yǎng)的，家里放上幾盆，給室內(nèi)裝飾添上一抹清新綠色~

薰衣草著名的安眠效果不用多說了吧，香味能夠使人放松身心、撫慰心靈、緩解壓力，放在臥室給你一個(gè)美好的睡眠，放一把薰衣草在枕頭底下，可是天然健康的安神藥~

另外薰衣草的花色優(yōu)美典雅，淡淡的紫，作為家庭盆栽，隨便放窗臺也是一個(gè)非常漂亮的裝飾呢

長壽花，也叫壽星花，學(xué)名圣誕伽藍(lán)菜，是一種多肉植物，它能緩解室內(nèi)干燥，起到加濕效果，在夜間凈化空氣，讓你甜甜的進(jìn)入夢鄉(xiāng)

長壽花不僅開花漂亮而且花期能長達(dá)4個(gè)多月，也就是說可以欣賞上好長一段時(shí)間的鮮花~

薄荷能散發(fā)出淡淡的清涼香氣，能平緩緊張的情緒、使身心歡愉，放在臥室，讓你晚上睡個(gè)美美的覺