養(yǎng)這幾種花草能幫你減壓！

不知從何時起，《秘密花園》在朋友圈掀起了一股涂色風潮，據(jù)說填涂《秘密花園》是一種心理療法，可以有效地減輕現(xiàn)代人的心理壓力。不過，有心理學家表示，《秘密花園》并不十分科學，如果涂色時太急躁，反而會增加心理負擔。心理學家還發(fā)現(xiàn)，每周二是上班族精神壓力最大的時候。今天帶領(lǐng)大家體驗一下“植物放松大法”，看看家里養(yǎng)哪些花，能有效減輕壓力！

她們有讓你情緒安定的芬芳花氣，這些帶著馥郁香氣的花兒，不但不會對人體有害，還能凝神醒腦，讓你緊繃的精神得到放松。

丁香 

顏值：★★★★★

上手指數(shù)：★★★★

花期：5-6月

丁香濃郁的香氣可以刺激嗅覺，激發(fā)頭腦的興奮感，從而舒緩低落的情緒，讓身心壓力獲得釋放。丁香清素淡雅的花色，能在視覺上能讓人產(chǎn)生舒適感。

丁香能用于烹調(diào)、制茶，還能入藥，可養(yǎng)腎溫胃、治療牙痛。

茉莉 

顏值：★★★★★

上手指數(shù)：★★★

花期：5-8月

“好一朵美麗的茉莉花。”這首溫婉可愛的民歌，唱出了茉莉花的人見人愛。小小的茉莉花，喜歡在晚上開花，香氣濃郁迷人，可安定情緒、消除神經(jīng)緊張。

茉莉花可泡茶，可提神解乏、防治腹痛、潤腸通便、調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌等。

梔子花 

顏值：★★★★★

上手指數(shù)：★★

花期：5-8月

梔子花的芳香物質(zhì)有良好的鎮(zhèn)靜作用，可以讓人情緒平穩(wěn)，放在臥室里，香氣撲鼻，還能有助于安眠。

梔子的花、果、葉、根都可入藥，有瀉火除煩、清熱利尿、涼血解毒的功效。

她們有讓你呼吸順暢的必殺絕技。這些能夠凈化空氣的植物，除了養(yǎng)眼之外，還能讓你的緊張情緒在一呼一吸中舒緩。

蘆薈 

顏值：★★★

上手指數(shù)：★★★★★

絕殺：吸收甲醛

蘆薈有空氣凈化專家的美譽，在4小時光照條件下，一盆蘆薈可消除一平方米空氣中90%的甲醛。蘆薈還能殺滅空氣中的有害微生物，對凈化居室環(huán)境有很大作用。

人在空氣質(zhì)量高的環(huán)境下，自我調(diào)節(jié)能力也相應(yīng)增強，不妨在工作、起居的地方放一盆蘆薈，能夠有效緩解情緒壓力。

君子蘭 

顏值：★★★★★

上手指數(shù)：★★★★

絕殺：吸附煙塵

君子蘭是喜陰植物，在夜晚微弱的光下仍然能進行光合作用，因此可以使你入睡時氧氣充足。十幾平方米的室內(nèi)兩三盆君子蘭就能把室內(nèi)的煙霧吸收掉。尤其北方冬天門窗緊閉，君子蘭能夠保持室內(nèi)空氣清新。

君子蘭端莊優(yōu)雅，還有一季觀花、三季觀果、四季觀葉的美稱。

文竹 

顏值：★★★

上手指數(shù)：★★★★

絕殺：殺菌消毒

文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空氣中的細菌和病毒，具有保健功能，所以文竹釋放出的氣味有殺菌益菌之力。

文竹的根、枝還有止咳潤肺涼血解毒之功效。

她們有逗你舒心一笑的特殊技能

和這些花草對話，你再也無須因為沒有回應(yīng)而失望了，她們給你的充滿童趣的回饋，可以釋放你的身心！

含羞草 

顏值：★★★★

上手指數(shù)：★★★★

技能：害羞起來萌萌噠！

輕輕觸碰含羞草，它的葉面就會收縮起來，合并到一起，如果刺激再強些，還會使葉柄下垂。有這么一株能跟人產(chǎn)生互動的小草陪伴在身邊，壓力立減！含羞草還會開出粉色的球狀花，十分可愛。

不過，含羞草內(nèi)含的“含羞草堿”帶有一定的毒性，雖對人體無大害，也不宜過多接觸。

碰碰香 

顏值：★★★★

上手指數(shù)：★★★★

技能：楚留香不如“觸留香”

碰碰香這種小草，和含羞草有異曲同工之妙，一觸碰，就會有散發(fā)出令人舒適的頗似蘋果香氣。心情郁悶時觸碰一下它，煩惱隨香氣入鼻而煙消云散。

碰碰香的葉片還可以泡茶、酒，還能烹飪、入藥，消解脹氣、消炎去腫。

跳舞草 

顏值：★★★★

上手指數(shù)：★★★

技能：聽到音樂動起來！

跳舞草能夠聞歌起舞。在聲音達到70分貝時，兩枚線形的小葉就會圍著中間大葉自行起舞，在陽光下還會舞動得更歡快。養(yǎng)一盆跳舞草，對著這個植物界的舞娘哼一首歌，欣賞她為你翩翩起舞，心情不覺愉悅！

跳舞草全株可入藥，能舒筋活絡(luò)，而用鮮葉片泡水洗臉，還可使皮膚光滑白嫩。

涂色《秘密花園》，不如打點你的盆栽花園。這些植物，能排解你的壓力，讓生活變得溫馨、舒適、充滿樂趣！